Quand j’étais petit, on m’appelait le « conseiller d’État ». Parce que j’avais toujours ce visage calme, conciliant… on me félicitait, on me disait le silence est d’or.

Adulte, on m’a souvent dit :
« J’adore ton calme. »

Je me souviens d’une fois où j’ai confié à des collègues que j’étais quelqu’un d’hyper stressé.
Ils m’ont regardé, interloqués.
Ils ne m’ont pas cru.

Il a fallu que je leur explique.

Parce que, oui…
Derrière ces traits calmes, impassibles,
il y a un tumulte intérieur.

Un monde d’émotions qui se battent,
qui se déchirent.

Un stress qui me tord les tripes,
un cerveau en surchauffe qui réfléchit sans relâche,
à mille choses à la fois…

Le calme intérieur… ou pas

C’est un classique chez les introvertis.
On vit beaucoup dans notre monde intérieur.

On est plongé dans nos pensées, concentré…
et tout le reste passe au second plan.

Résultat : notre visage reste calme, figé.

On donne l’impression d’être totalement zen, posé. C’est un calme apparent.
Parce qu’en réalité… ce n’est pas du tout ce qu’on ressent à l’intérieur.

Et souvent, on est surpris d’entendre :
« Tu es tellement calme ! »

Parce que, vu de l’intérieur, ce visage calme cache une véritable tempête.

Un visage calme… mais pas froid

Parfois, ce calme extérieur peut être mal interprété.

Certains pensent qu’on s’ennuie,
ou qu’on est distant, fermé,
alors que ce n’est pas du tout le cas.

Ce visage calme, c’est juste notre manière d’être.
Une façade involontaire.

Alors parfois, c’est utile de s’ouvrir un peu.
D’apprendre à montrer davantage nos émotions.
À accorder au monde extérieur ce qu’il voit… avec ce qu’on vit.

Mieux comprendre son visage calme

Ce visage impassible, qui semble toujours maîtrisé,
peut être déroutant pour les autres.
Mais il peut aussi être une force.

À condition d’en prendre conscience.
De mieux comprendre comment il est perçu.
Et, parfois, de l’expliquer.

Je voulais vous en parler aujourd’hui.

Parce que souvent, dans mes newsletters, je décris les introvertis comme des personnes « calmes ».

Mais en vérité, ce calme, ce visage calme,
n’est qu’une apparence.

Derrière, il y a un volcan.
Silencieux, mais bien actif.

Et parfois, ce volcan a besoin de relâcher la pression.
Juste un peu.
Pour respirer.

Qu’en pensez-vous ?

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Vous pouvez également lire cet article si être silencieux vous pose problème.