Un truc que je trouve compliqué dans le couple, c’est de se dire les choses honnêtement. Sans crainte de vexer l’autre ou de faire face à une contre-argumentation. Sans entrer dans l’émotionnel. Et c’est donc compliqué de rester soi, de s’affirmer dans son couple. En effet, la communication dans le couple est un équilibre compliqué. Qui se travaille probablement toute la vie.

S’affirmer dans son couple de manière indépendante

On a envie d’être ensemble, de se faire plaisir mutuellement, d’être en harmonie, de s’écouter…

Mais on a aussi besoin d’être une personne à part entière, qui se définit de manière indépendante de l’autre.

Et qui, de temps en temps, ne pense qu’à SOI. C’est parfaitement humain et tout le monde a besoin de ça.

Le danger quand on a un moment où on ne pense qu’à SOI ?

C’est que l’autre ne comprenne pas, qu’il se sente rejeté.

Pourtant, lui aussi a besoin de ces moments-là, mais peut-être un peu moins souvent.

Et c’est là que, à force de conflits, d’incompréhensions, on ne s’autorise plus ces moments où on ne pense qu’à SOI.

Pour ne pas provoquer de nouveau ces frustrations, ces discussions houleuses à n’en plus finir.

On devrait savoir se dire les choses, normalement, calmement.

Savoir exprimer ce qu’on ressent vraiment, ce qu’on pense vraiment quitte à bousculer l’autre.

Parce que c’est ça s’affirmer dans son couple, c’est de rester une personne à part entière, avec sa propre manière de voir les choses.

Il s’agit donc d’une personne qui n’a pas peur :

  • d’affirmer son droit à être de temps en temps dans la lune ;
  • d’assumer son droit à ne pas toujours suivre le rythme effréné de l’autre ;
  • de proposer à l’autre de faire aussi les choses un peu en fonction de ses envies à elle (des soirées calmes ensemble à la maison par exemple).

Assumer son introversion dans son couple

Quand on est introverti, on peut se laisser rapidement dépasser par les initiatives de l’autre.

Par le fait qu’il parle beaucoup, qu’il organise plein de choses ou qu’il soit très actif.

Dans ces cas, on peut facilement s’oublier, pour suivre le rythme.

Au risque de s’éloigner de qui on est, et au fond, de se sentir profondément déstabilisé.

Pour s’affirmer dans son couple, je vous propose de reprendre pied.

D’apprendre à vous comprendre mutuellement, à vous dire les choses.

À savoir ce que vous voulez réellement au fond de vous, et à l’exprimer, pour que l’autre VOUS comprenne.

Et pour aller plus loin, vous pouvez lire mon article s’affirmer et risquer de déplaire ou faut-il toujours lui faire plaisir ?