Me sens incompris et comprends pas que l’autre me comprenne pas

On aimerait que tant l’autre nous comprenne.

 

Qu’il nous écoute.

Qu’il sache qu’on aurait tellement aimé qu’il nous prenne dans ses bras.

Qu’il sache qu’on aurait tellement aimé qu’il ne parle pas tout le temps.

Qu’il sache qu’on a du mal à exprimer nos sentiments, et que c’est à lui de nous aider.

Qu’il sache que nous avons en nous un monde d’idées, de choses à dire, de frustrations, de rêves, qui ne demandent qu’à être exprimés.

Qu’il sache qu’on aimerait bien qu’il passe plus de temps avec nous, calmement, au lieu de courir après tous ses amis et activités en tous genre de temps en temps.

….

 

Et, ce qui nous énerve, c’est qu’il n’a pas l’air de comprendre.

Ou alors, peut-être fait-il exprès de ne pas comprendre, parce que ça l’arrange bien.

 

Mais en êtes-vous si sûr(e) ?

N’est-il pas à des années lumières de comprendre, en fait ?

 

Alors, quand on est avec son ou sa meilleure amie, on parle de notre partenaire.

On le critique.

On dit que ça ne se passe pas toujours bien en ce moment.

Parce qu’on est si différents.

 

Pourtant on s’aime, on est fait l’un pour l’autre.

Mais c’est compliqué.

La communication est compliquée.

On se comprend si peu sur certains points.

 

Il (ou elle) me comprend si peu sur certains points !

 

 

Ce que je décris vous parle ?

 

Le truc, c’est que quand on est dans cet état d’esprit, c’est hyper difficile d’améliorer les choses.

Parce qu’on s’oublie soi-même.

En critiquant l’autre, on rejette la faute sur lui. Et on s’oublie soi-même.

 

En disant « l’autre ne me comprend pas », on s’éloigne de soi.

 

En disant : « je n’arrive pas à lui dire les choses », « il/elle ne comprend pas »…

…. on excuse ce qui se passe.

 

Et on oublie de se demander :

« et moi ? qu’est-ce que je veux dans l’affaire ?

Qu’est-ce que je ressens ?

De quoi aurais-je vraiment besoin ? »

 

 

Bien-sûr, quand on est introverti, c’est assez normal d’avoir du mal à exprimer ce qu’on ressent.

Souvent, on se trouve dans une discussion avec notre partenaire qui nous dépasse.

Il/elle a réponse à tout.

Il/elle sait bien décrire ce qui se passe. Ses sentiments. Ce qu’elle ressent. Et ce qui serait bien pour nous. Pour notre couple.

 

Et nous, perdus dans nos pensées qui ont du mal à prendre forme, à sortir…

…. nous nous résignons à être d’accord.

Il a sans doute raison…

 

Ce que je vous propose, c’est de remettre la communication sur les rails.

Sur les rails de la bienveillance mutuelle.

De l’écoute mutuelle.

Donner à l’autre l’envie de se mettre à votre place.

 

Et pour ça, je vous propose également de prendre un peu de recul sur vos besoins dans votre couple.

Sur vos ressentis à vous.

Vos frustrations non exprimées.

Sur vos envies non exprimées

Ou exprimées maladroitement, car elles provoquent colère et incompréhension chez votre conjoint(e).

 

Ce que je vous propose, c’est de vous aider à redevenir pleinement vous-même dans votre couple.

Pleinement conscient de ce que vous souhaitez,

De qui vous êtes,

 

Et capable de l’affirmer sereinement au sein de votre couple.

Sans que cela génère des conflits.

 

Ou alors des conflits constructifs, et bienveillants, qui font avancer les choses.

 

Tout plein d’outils, de fiches pratiques, d’exercices à faire seul(e) ou avec votre partenaire…

… pour vous épanouir pleinement dans votre vie de couple.

 

 

C’est sur cette page.