Finalement, qu’est-ce qui vous rend VRAIMENT heureux ?

Comment être heureux.

THE grande question.
La quête du Saint Graal.

Honnêtement, je crois que je me suis longtemps planté sur toute la ligne.
Et là, les trucs que je découvre ces derniers temps, depuis un an que je me penche un peu plus sur le sujet…
… c’est tellement simple qu’il fallait y penser,
Mais ça change vraiment les choses.

Au lieu de chercher sans cesse des choses compliquées, des grands projets (comme changer de job ou de lieu d’habitation), de nouvelles activités qui amélioreront notre vie (comme du sport, ou autres)

Il suffit de regarder autour de soi, et de faire un peu plus confiance à son intuition au quotidien.

Ce thème du bonheur, j’y réfléchis pas mal depuis un an. J’ai changé pas mal de choses dans ma vie,

Dans mon quotidien, et je dois dire que ça a un impact assez sympa ces derniers temps.

Je ne vais pas vous mentir : il y a des hauts et des bas,
Je ne me considère pas « heureux » en permanence et sans faille,
Mais je vois pas mal d’améliorations,
Moins de stress au quotidien,
Plus de petits plaisirs…
… plus en phase avec moi-même.

Plus gai.

Alors que ça faisait des années que je n’arrivais pas à sortir du stress et de mes mauvaises humeurs à répétition.
J’avais tendance à toujours me projeter : quand j’aurai ce nouveau job ça ira mieux, quand j’aurai déménagé ça ira mieux,
Quand les enfants auront grandi je dormirai plus,
Etc…

J’ai compris, ces derniers temps, que cette course vers l’avenir n’apportait que stress, et frustration.

Car il y a toujours quelque chose d’autre que l’on peut vouloir en plus.
C’est vraiment dans le quotidien qu’il faut chercher.
Là, maintenant. Tout de suite.

Comment être plus relax ?
Est-ce qu’il y a un truc que je peux faire aujourd’hui, et qui va m’apporter un peu de bonheur pour quelques minutes ?
Est-ce que je peux faire une petite pause solitaire ?

Bref, comme c’est un thème qui me passionne en ce moment, et que je vais de découverte en découverte ces derniers mois,
J’ai pas pu résister à l’envie de partager avec vous mes dernières découvertes,

Les réflexions et exercices qui m’ont aidé,

Les déclics que j’ai eu…

Du coup j’ai créé une nouvelle formation :

« ENFIN HEUREUX ! 

La méthode pour vivre selon ses propres règles, sans avoir besoin des autres ni se prendre la tête avec ce qu’ils vont bien pouvoir penser…. 

… Et se créer sa vie idéale quand on est introverti »