Exprimer ses émotions avec un style introverti

Exprimer ses émotions,

Dire ce qu’on ressent,

Ce qu’on pense…

… est un exercice assez difficile quand on est introverti.

 

Ce n’est pas quelque chose que nous partageons naturellement,

Et encore moins quand on connaît peu la personne en face de nous.

 

Mais en fait, un truc que j’ai compris et qui m’a énormément aidé à mieux exprimer mes émotions,

C’est que le plus gros blocage vient du fait qu’on essaie d’exprimer ses émotions

« comme les extravertis ».

 

Par exemple : on voudrait exprimer à un ami qu’on a passé une bonne soirée avec lui,

Alors on s’imagine qu’il faudrait avoir l’air enthousiaste,

Parler fort,

Et lui dire en le prenant pas l’épaule d’un air amical : « rhooo j’ai passé une trop bonne soirée avec toi mon pote, t’es trop cool ! »

 

Le problème, c’est que :

  • De 1 : j’aime pas quand on me prend par l’épaule, du coup c’est pareil en sens inverse
  • De 2 : je n’ai jamais su être enthousiaste comme ça.

Du coup : on reste silencieux, on garde pour soi ce qu’on ressent,

 

Parce qu’on n’arrive pas à l’exprimer.

Le truc, c’est d’apprendre à exprimer ça à votre manière, introvertie.

 

En fait, pas besoin d’effusions d’émotions pour exprimer ses sentiments.

 

Suffit de les dire.

Ou de les écrire.

 

Suffit de dire calmement à son ami qu’on a apprécié la soirée.

Si on le pense du fond du cœur, il le sentira, même si ce n’est pas dit avec un enthousiasme débordant.

 

On peut aussi simplement écrire un message le lendemain pour remercier.

Les moyens de manquent pas.

 

« Dire » les choses.

Simplement les dire.

Avec le cœur.

 

Ça peut tout changer.

 

C’est l’une des choses que je vous apprends à faire dans le Guides des relations humaines pour introvertis.

 

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