J’ai toujours beaucoup de questions de la part de lecteurs, sur « comment être à l’aise dans les discussions ».
C’est vraiment un sujet ça.
Et c’est bien compréhensible.
Quand on est introverti, on est par nature plutôt calme,
Plutôt posé…
… on aime bien prendre son temps pour comprendre,
Pour répondre,
Pour construire sa pensée et ce qu’on va dire…
On aime bien aller au fond des choses,
Parler de choses profondes, de manière complexe…
Alors quand on participe aux conversations « normales » du quotidien,
Sur la pluie et le beau temps,
Sur ce qu’on a fait le week-end dernier,
Sur des petites blagues qui ne nous font pas trop rire
(type de conversations qui sont 90% des conversations auxquelles on est confronté)
… eh bien on a du mal.
On est rapidement perdu, on n’arrive pas à suivre,
On a l’impression de n’avoir rien à dire,
On a peur de ce que l’autre pourrait penser de nous,
On se met la pression pour dire quelque chose mais rien ne sort,
Et après coup on s’en veut de n’avoir pas su trouver les bons mots,
Et d’avoir du paraître probablement encore hyper timide ou inintéressant aux yeux de l’autre.
Pourtant, après 4 ans à accompagner des personnes qui ont ce type de problèmes,
Je vois que c’est un des problèmes les plus faciles à résoudre, au moins en partie.
Pas que vous puissiez devenir un tchatcheur imbattable en quelques jours,
Mais il est relativement facile de retrouver une meilleure aisance,
D’être plus à l’écoute des autres,
D’être plus à l’aise, et moins stressé.
Le truc, c’est qu’on se met une pression pas possible dans ce gendre situations…
… pour être à l’aise.
Et bien-sûr : cette pression fait qu’on n’est pas à l’aise.
C’est là que bien souvent : si on travaille ne serait-ce qu’un peu sur cette pression,
Qu’on relax un peu, qu’on se prend un peu moins la tête sur ce qu’on pourrait dire ou sur notre image…
… on peut rapidement être plus focus sur l’instant présent,
Et d’un coup notre langue se délie plus facilement, sans qu’on ait à prendre des cours de théâtre pour ça.
J’avais fait une formation,
Probablement ma formation la plus complète et la plus « droit au but » sur ce sujet de « l’art de la discussion quand on est introverti ».
Quand on me demande par quelle formation commencer, je recommande souvent celle-là.
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