Comment être soi-même quand on a pas été programmé pour ça

« être soi-même »… qu’est-ce que ça veut dire ?

 

Quand on est introverti, être soi-même n’est pas évident.

Parce que ça fait tellement d’années qu’on court après une image qu’on aimerait de donner :

  • Quelqu’un de sociable
  • Qui a la discussion facile
  • Qui a de la répartie
  • Qui ne se laisse pas influencer et sait ce qu’il veut
  • Qui a de l’énergie
  • Qui peut aller un peu vers n’importe qui sans avoir peur et trouver immédiatement des sujets de conversation
  • Qui n’a pas peur d’intervenir dans des groupes
  • Etc.

 

Tout ça, c’est des pressions qu’on se met.

On aimerait être plus « comme ça ».

 

Et quelque part, on s’en veut de ne pas arriver à être autant comme ça qu’on le voudrait.

 

Quelque part, on a un peu honte par rapport aux autres, à ceux qui semblent y arriver sans problème…

… une honte peut-être un peu mélangée à de la jalousie.

 

 

Tout ça, c’est ne pas être soi-même.

On essaie de se changer.

D’être quelqu’un de différent.

 

Et plus on essaie, plus on stresse, moins on y arrive.

 

Être soi-même, disons que c’est l’inverse de tout ça.

C’est regarder en soi, comprendre ce qui fait sa différence, et l’accepter pleinement.

 

C’est pas facile à comprendre, parce qu’on n’a pas été éduqué à faire ça.

 

L’éducation qu’on a reçue, c’est de ne pas trop regarder son nombril,

 

et plutôt se concentrer sur comment s’adapter le mieux aux autres.

 

Etre aimable, poli, ne pas faire de remous, se fondre dans la masse.

 

 

Et pourtant, c’est tellement puissant d’être soi-même.

 

D’assumer pleinement sa différence.

 

Ça apaise tellement de ne pas se forcer à changer.

 

Ça soulage tellement.

 

Et ça donne de l’énergie positive,

 

et bien souvent, bien que ça paraisse contradictoire,

 

être soi-même, accepter pleinement son introversion…

… donne la force d’être plus à l’aise et plus heureux dans nos relations sociales.

 

 

Une cliente de la formation Introverti Epanoui m’écrivait récemment (au terme du premier mois de la formation) :

 

« Je me sens plus apaisée par rapport à qui je suis, reconnue et plus légitime dans ma manière de fonctionner.

Une forme de soulagement!

 

Je comprends mieux cette fameuse expression “être soi-même”,

Je me sens plus en droit d’aménager une vie qui me ressemble et j’ai envie de continuer à apprendre à m’écouter pour pouvoir la créer.

Cela me semble plus envisageable de faire attention à mes besoins puis petit à petit d’oser les affirmer vis à vis des autres…même si je sens que ça ne va pas être simple.

Au quotidien, je me sens plus capable d’être en présence des autres sans nécessairement me sentir obligée de parler et cela fait baisser la tension que je ressens habituellement.

Voilà, beaucoup de choses positives qui s’esquissent et pour cela je te remercie d’avoir rendu possible cette formation! »

 

Etre soi-même, c’est quelque chose qui se ressent petit à petit,

En comprenant qui on est vraiment au fond de soi.

En comprenant pourquoi on ressent du stress dans certaines situations,

Pourquoi on a tendance à se mettre la pression,

De quoi on a réellement envie et besoin au plus profond de soi,

Et comment apaiser petit à petit les pressions qu’on se met,

 

Pour être plus relax en général, et avec les autres,

Plus positif,

Plus heureux(se).

 

Pour aller plus loin sur ce sujet, je vous propose cet article dans lequel on voit comment s’affirmer tout en restant justement soi-même.