Comment expliquer QUAND MEME votre introversion aux autres :-)

Il n’y a pas de secret, c’est avant tout votre confiance en vous qui va faire que les autres ne songeront plus à vous reprocher votre discrétion ou votre silence.
Mais dans certains cas, il peut être bon de savoir expliquer son tempérament introverti aux autres. En particulier avec les personnes qui sont très importantes dans votre vie, et surtout les personnes avec lesquelles il est important d’être sur la même longueur d’onde sur la manière dont le quotidien est organisé. Notamment : le partenaire en couple, la famille proche, le manager.
Dans cet article : quelques conseils pour expliquer votre introversion à ce type de personnes. Lire la suite…

Comment expliquer votre temperament introverti aux autres

S’il y a UNE question qui revient très, très souvent parmi les personnes introverties qui me suivent, c’est bien celle-ci : « comment expliquer aux autres mon tempérament introverti ? »
… pour qu’ils m’acceptent tel(le) que suis
… qu’ils n’essaient plus de me changer
… et qu’ils ne me fassent plus de remarques sur mon silence ou ma trop grande discrétion
Voici deux bonnes raisons de ne plus tenter d’expliquer votre tempérament introverti aux autres… indispensables pour vous sentir bien dans vos relations. Lire la suite…

Le déclic qui change tout

Un truc qu’on me dit souvent : « Ok Julien, ce que tu partages avec nous est vraiment top : quand j’ai compris que j’étais introverti(e), j’ai eu un énorme soulagement. Celui de me sentir normal(e), et de pouvoir mettre des « mots sur mes maux ». MAIS : après, je ne sais pas quoi faire. Je ne vois toujours pas comment ma discrétion peut devenir une force. Comme cela pourrait être un avantage d’être introverti dans ce monde de requins… »

Cette phrase, c’est un remix de divers commentaires que je reçois régulièrement. Et cela traduit peut-être également en partie votre pensée à vous.

C’est un peu compliqué à expliquer tant qu’on ne l’a pas vécu soi-même… un peu comme quand un croyant essaie d’expliquer un athée les sentiments qu’ils ressent quand il prie… Ce qui se passe, c’est qu’à un moment ou un autre, il y a un DECLIC.

Un déclic qui change tout. Comment arrive ce déclic ? Lire la suite…

Ils Sont De Bons Gros Nounours Maladroits

Un truc que j’ai découvert récemment (j’ai mis un peu de temps à le découvrir ça, à vraiment le comprendre) : c’est que la grande majorité des extravertis ne nous veulent que du bien.
Vous savez, le moment où ils vous prennent à partie au milieu d’un groupe, et vous demandent pourquoi vous ne dites rien depuis une demi-heure… Je sais, il est difficile d’imaginer que l’extraverti en face de vous était bienveillant dans ce moment-là.
Et pourtant, c’est bien la vérité, en tout cas dans la majeure partie des cas. Et voici pourquoi cette information peut vous changer la vie. Lire la suite…

Vous Etes Plutot Brad Pitt Ou Daniel Craig ?

Quand je regarde des films, je ne peux plus m’empêcher de me demander si tel ou tel acteur est introverti ou extraverti (ok, déformation professionnelle ;-))
Ce qu’il y a de passionnant, c’est de voir leur jeu. Et de voir, surtout, comment leur charisme et leur charme se manifestent.
Et ce qu’il y a d’encore plus passionnant, c’est de comprendre comment vous pouvez utiliser ces connaissances pour trouver votre propre charisme, votre propre charme, tout en restant vous-même. Lire la suite…

Pourquoi vous devez être égoïste cette année (si, si…)

Ce que je vous souhaite cette nouvelle année, c’est d’être vous. D’être heureux(se) d’être vous-même, de prendre soin de vos envies à vous, de vos besoins à vous…, vous aimer tel(le) que vous êtes, sans vous soucier de ce que les autres pourraient en penser. De vous concentrer sur vos projets, sur ce qui vous fait vibrer et sur ce qui vous rend heureux. De penser un peu moins aux autres, et un peu plus à vous. Voilà ce que je vous souhaite. Si si ! ^^
« Mais Julien, j’ai peur de devenir un peu égoïste si je me mets à penser avant tout à moi… ». Celle-là, je l’ai entendu de très, très, très nombreuses fois. Et je la comprends tout à fait. J’ai aussi toujours cette crainte lorsque je me mets à faire passer mes besoins avant ceux des autres.

Mais cette crainte n’est pas justifiée. Voici pourquoi. Lire la suite…

Etre apprécié dans les discussions, sans stresser ni vous transformer en quelqu’un que vous n’êtes pas

Retrouvez dans cette vidéo tous les conseils qui m’ont aidé à me libérer dans mes conversations avec les autres, que ce soit avec mes meilleurs amis ou dans des groupes avec des extravertis débitant 50 mots à la seconde. C’est également un concentré des techniques qui ont le plus aidé les personnes introverties que j’accompagne, par coaching ou au travers de mes diverses formations. Lire la suite…

Comment enfin ne plus perdre vos moyens et être à l’aise quand vous vous retrouvez dans des discussions où les autres interlocuteurs vous impressionnent ?

Vous pouvez apprendre à être à l’aise dans ces discussions. En étant vous-même. Sans stress. Sans jouer à quoi que ce soit. Et vous serez apprécié pour ce que vous êtes et ce que vous apportez à l’échange. Découvrez dans cet article des techniques simples pour prendre de l’assurance dans les discussions, techniques spécifiques pour les personnes introverties comme vous et moi. Lire la suite…