L’anxiété sociale : comment en sortir

Quand on vous parle d’anxiété sociale… les ravages que peuvent faire les étiquettes…  Si on on vous dit anxieux social, ou atteint de phobie sociale. Ou timide. Ou encore asocial. Ou tant d’autres noms sur les maux que vous vivez.  Ces mots sont prononcés par des psys, ou par des proches, des collègues… et […] Lire la suite…

Comment vous libérer de la phobie sociale ?

La phobie sociale, qu’est-ce que c’est ? En quoi est-ce différent de timide ou introverti ? J’ai invité ici Quentin, auteur d’un blog sur la phobie sociale, à nous expliquer de quoi il retourne… voici son expérience : « D’après vos résultats, vous êtes incontestablement victime de phobie sociale ». Enfin. Enfin […] Lire la suite…

Comment lâcher prise, enfin ?

Comment lâcher prise, un peu, quand votre cerveau ne cesse de ressasser, de se poser plein de questions, de stresser ? Comment vaincre sa timidité, ou au moins qu’elle ne vous paralyse plus la vie ? J’ai reçu la question suivante d’une lectrice : « En ce moment grâce à […] Lire la suite…

Qui suis-je ?

Avez-vous déjà fait l’expérience d’un jeu de rôle où vous fixez vous-même les règles ? Un jeu qui vous invite à vous transformer en quelqu’un d’autre le temps d’un instant ou d’un après-midi. Un jeu qui vous amène progressivement à vous demander régulièrement : Qui suis-je réellement? Ce jeu de […] Lire la suite…

Interview par Patrice Ronez

Qui est Patrice Ronez ? « Je m’appelle Patrice Ronez, j’ai une expérience de 22 années en tant salarié dans le monde de l’informatique. Cela m’a permis d’avoir l’opportunité d’expérimenter divers postes et fonctions du développeur, au chef de projet et pour finir responsable informatique et consultant chef de projet au […] Lire la suite…

Comment avoir de la répartie

Comment avoir de la répartie, quand on a souvent du mal à trouver ses réponses du tac au tac, quand on est quelqu’un de plutôt calme, réservé, posé… Souvent, quand on a cette nature, on s’est construit une peur de ne pas savoir que dire en présence des autres, de […] Lire la suite…

Introverti : c’est une force

Introverti, ce n’est pas un défaut, mais une manière de fonctionner. On vous dit souvent dans la Lune? Les conversations rapides et les groupes vous épuisent, au point que vous perdez souvent le fil, et avez l’impression de n’avoir rien à dire ? Les discussions à deux, les journées entières […] Lire la suite…