Comment prendre rapidement confiance en vous dans vos relations avec les autres…  

… sans vous forcer à jouer un rôle qui ne vous ressemble pas

Découvrez les seules techniques vraiment efficaces pour ne plus stresser dans vos relations,
ne plus vous prendre la tête avec ce que peuvent penser les autres de vous,
et être enfin à l’aise et pleinement vous-même !

Si vous aimeriez prendre confiance en vous rapidement, gagner en aisance dans vos relations,
Sans vous prendre la tête avec ce que les autres pensent de vous,
et si vous avez 5 minutes par jour,
Alors je vous propose de vous envoyer chaque jour, gratuitement,
1 conseil dans votre boite email,
qui pourrait bien changer la donne assez rapidement.

Cliquez ici pour recevoir ces conseils gratuits
(et recevoir tout de suite en bonus mon guide des relations humaines quand on est introverti)

 

Mais restons encore ensemble quelques instants… si ça vous dit !

Vous êtes souvent dépassé par ce qui est dit, et ne trouvez pas assez vite quoi dire ?
Du coup vous restez silencieux?

Vous vous sentez rapidement fatigué(e) dans les groupes…
… et ne tenez généralement pas très longtemps dans les soirées?

Vous avez l’impression de vivre beaucoup dans votre tête, de tout analyser, de tout ressasser…
… et aimeriez un peu plus profiter de l’instant présent ?

Quand vous entrez dans une foule (par exemple une conférence),
vous avez souvent l’impression de perdre vos moyens, de ne plus savoir où vous mettre ?

On vous conseille souvent d’être plus visible, plus gai, plus cool…
… et en avez par-dessus la tête de ces « conseils » qui vous pourrissent la vie ?

Pire : ça vous bloque, et vous empêche de vous épanouir…
… tant dans vos relations sociales que professionnelles ?

 

On vous dit calme, réservé(e), sérieux(se), réfléchi(e)?
On peut compter sur vous?

Vous aimeriez avoir plus de facilités à aller vers les autres,
à entamer et entretenir une conversation,
à participer dans les groupes (entre amis, collègues, ou dans les réunions professionnelles)

Si vous ressentez tout cela, c’est bien normal.
Nous vivons dans une société où pour être accepté socialement, il faut avoir de la répartie.

Etre à l’aise à l’oral, être gai, dynamique, plein d’entrain…

On dit souvent : « Mieux vaut dire une bêtise que se taire… ».
Ou : « Bon travail, mais devrait participer plus ».

Ce qu’il faut, c’est avoir plein d’amis. Plein d’activités…

Les présentations en public : n’en parlons pas. Il faut être à l’aise. Dynamique…
… la forme importe plus que le fond.

Le problème avec ça ?
Tout le monde n’est pas fait pour être en permanence gai, bavard, dynamique, plein d’entrain.

Pour certains, c’est assez naturel.
Pour d’autres, plus intérieurs, plus réfléchis, plus calmes…

… c’est plus compliqué.

Si vous vous reconnaissez dans cette description, il y a de grandes chances que vous soyez « introverti(e) ».

 

Qu’est-ce que signifie « être introverti » ? 

Etre introverti c’est avoir besoin de calme et de solitude pour recharger ses batteries. (Ce n’est pas de la timidité !).

C’est aussi un mode de fonctionnement naturel… un peu particulier : un fonctionnement « intérieur ».

On réfléchit beaucoup. On analyse. On rêve…
… on est « dans notre tête ».

On est souvent sensible.
On a de l’empathie.

C’est un mode de fonctionnement spécial, aussi, dans nos relations avec les autres :

  • on préfère les petits groupes aux grands groupes…
  • on préfère les discussions profondes aux discussions futiles
  • on préfère les discussions calmes, où l’on a le temps de peser ses mots, aux discussions très rapides où on est rapidement perdu
  • on préfère les environnements calmes aux environnements bruyants, dans lesquels on a du mal à se concentrer et à entendre ce que les autres disent.
  • on préfère passer du temps avec les personnes que l’on connaît et que l’on apprécie, qu’avec des inconnus
  • on aime passer du temps avec les personnes qu’on aime, mais pas trop longtemps.
  • on aime se ressourcer, ensuite, seul(e).

On estime que 30% de la population serait introvertie.

Surprenant ?

En fait pas tant que ça.
Car dans notre société de « savoir paraître » et de « savoir parler », les introvertis ont souvent du mal à trouver leur place.
Du coup, ils ont tendance à jouer un rôle : un rôle extraverti.

Certaines personnes introverties jouent bien ce rôle.
D’autres le jouent moins bien.

Mais ce qui est sûr, c’est que ce rôle est épuisant pour toutes les personnes introverties.

S’épuiser dans un rôle qui n’est pas le nôtre : quoi de pire pour perdre confiance en soi ?

Mon expérience est que le simple fait de mieux comprendre son tempérament introverti, et de l’accepter…
… permet de reprendre confiance en soi.

On découvre que l’on est normal.
Que l’on a des qualités sous estimées.
Et qu’il nous faut simplement apprendre à agir avec authenticité, et imposer notre manière d’être avec douceur.

Vous n’êtes pas condamné(e) à vous sentir mal à l’aise dans les groupes, dans les réunions,
Pas condamné(e) non plus à vous sentir mal à l’aise avec les personnes qui en imposent ou parlent beaucoup,
Ou à être dépassé dans les discussions qui vont trop vite.

Vous pouvez apprendre à respecter votre nature introvertie, et en faire votre force.

Par exemple : savoir écouter. Avoir de l’empathie.
C’est une force extraordinaire dans les discussions, pour se faire des amis, être apprécié…
Le meilleur moyen d’être à l’aise dans les groupes et les discussions : c’est d’être soi-même.

Pleinement.
Et d’utiliser dans sa manière de communiquer les atouts que l’on possède NATURELLEMENT.

ATTENTION : vous ne trouverez PAS sur ce site des conseils comme « vous entraîner à parler au plus d’inconnus possible dans la rue pour repousser vos limites ».

Vous allez voir ici des techniques différentes de ce que l’on peut voir un peu partout pour prendre confiance en soi et être à être à l’aise avec tout le monde…

Ce que je vous propose : découvrir vos qualités naturelles.
Et apprendre à les utiliser pour acquérir une nouvelle confiance en vous dans vos relations, et dans votre vie en général.

Pas la peine d’être un grand bavard pour avoir plein d’amis, se sentir bien dans sa peau, et être apprécié.
Il suffit d’être soi.

Ce que je vous propose : une formation continue (gratuite) pour faire de votre tempérament introverti une force, et non plus un problème.

Pour devenir une « force tranquille », bien dans votre peau, à l’aise dans vos relations…
… sans vous forcer dans un rôle extraverti.

Comment ça se passe ?

Vous m’indiquez simplement à quelle adresse email vous souhaitez recevoir cette formation,
Puis chaque jour, je vais vous envoyer par email un conseil, une astuce. Aussi longtemps que vous restez abonné(e).

(cliquez ici pour commencer à recevoir la formation gratuite dès maintenant)

En plus ?

Je vous envoie tout de suite par email mon ebook « Le guide des relations humaines pour introvertis« .

Ce que vous apprendrez dans ce guide :

  • Comment avoir de l’énergie pour être pleinement avec les autres, notamment dans les situations où il y a beaucoup de bruit ou de discussions croisées
  • Comment reconnaître les personnes qui vous correspondent et avec lesquelles vous allez vous sentir bien
  • Où et comment faire des rencontres, quand on a peu d’amis ou de hobbies
  • Comment intervenir dans un groupe où les discussions vont bon train
  • Comment entamer facilement une conversation, même avec un(e) inconnu(e), comment l’entretenir, et être immédiatement apprécié par l’autre sans avoir à jouer un rôle qui n’est pas le vôtre
  • Comment amener les autres à s’intéresser à vous et vous inclure dans la conversation, tout en vous mettant à l’aise
  • Comment parler de soi, quand on a l’impression que tout ce que l’on peut dire sur soi n’est pas très intéressant
  • 2 outils concrets que vous pouvez appliquer dès aujourd’hui pour prendre votre place dans les conversations sans avoir à chercher longtemps un sujet intéressant ou à interrompre les autres
  • Les manières de vous imposer dans les discussions autres que la parole (la communication passe par de nombreux autres aspects que la parole : vous pouvez donner l’impression aux autres que vous participez activement, et être ainsi très apprécié(e)… sans presque parler).
  • Comment transformer les premières rencontres en relations riches et durables

Attention : ce n’est pas « encore un ebook gratuit où on n’apprend rien ».
J’ai créé cet ebook des années après avoir créé mon blog et mon activité de coaching pour introvertis : c’est un condensé des conseils qui ont le plus aidé mes clients à gagner confiance en eux, dans le but d’aider les personnes qui découvrent mon blog et le thème de l’introversion à avoir le plus rapidement des déclics pour gagner confiance en eux. C’est 50 pages de conseils intenses.

Je reçois quotidiennement des emails de remerciements pour ce guide, comme celui-ci :

« Bonjour,
En flânant de site en site je suis tombée sur votre site ainsi que sur votre guide. Après un temps de réflexion, je me suis dit que j’allais le télécharger ( je ne cache pas que j’étais assez septique sur le contenu… Après avoir lu beaucoup d’article sur le sujet)
Et étonnamment je l’ai trouvé très facile à lire et à comprendre, en 45 minute ! Honnêtement, j’ai enfin apprécié lire ce guide qui montre les introvertis sous un nouvel angle. Qui ne nous qualifie pas comme des gens limite asocials et dénués de toutes émotions ( ce qui,dans mon cas, m’a énormément été dit voire même reproché dans les relations amoureuses… C’est frustrant, on en vient à se demander se qui cloche chez soi.).

Ou celui-ci :

« Bonsoir,
Je tenais à vous remercier pour ce petit guide que j’ai dévoré en un rien de temps. Grâce à vous, je viens de comprendre l’almagame que je faisais entre timidité et introverti. Je sais enfin que je suis seulement introvertie et non timide. Cela m’a fait un bien fou et une révélation.
Je me suis revue dans ma tête pleins de scenes en soirée en groupe ou j’étais stressée mal à l‘aise car je n arrivais pas à faire sortir un mot de ma bouche mais effectivement vous avez raison j’aurais préféré tout simplement avoir une conversation plus profonde avec une seule personne. A partir de ce soir, je vois ma vie différemment. »

Vous pouvez le télécharger tout de suite en cliquant ICI. Je vous l’envoie dans la minute par email (si vous ne le trouvez pas… pensez à bien vérifier votre boite de courrier indésirable / spam).

Ce qui va se passer ensuite ?

Vous allez recevoir chaque jour un email de ma part, généralement du lundi au vendredi. Ce sont des emails courts, lus en 5 minutes, avec 1 conseil, une idée pour gagner confiance en vous. Ainsi, chaque jour, vous progressez un peu, pas à pas.

Ne tardez pas à vous inscrire, car j’envoie chaque jour une nouvelle idée, que je n’envoie qu’une fois (ce n’est pas automatisé, j’écris vraiment ces textes pour vous chaque jour !). Certains textes sont mis également sur le blog, mais seulement une petite partie, et généralement quelques mois plus tard.

Abonnez-vous donc maintenant pour être sûr(e) de ne rien rater !

Bien-sûr, votre inscription à cette formation continue par email est totalement gratuite, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Le seul risque ?
Avoir perdu un peu de temps à lire quelques newsletters, et vous rendre compte au bout de quelques jours que ce n’est pas fait pour vous.
Mais si vous vous reconnaissez dans cet article, dans mes articles sur blog, alors il y a de grandes chances que cela vous aide beaucoup à gagner confiance en vous.

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Pourquoi tant d’infos données gratuitement ? Où est l’intrigue ?

Qu’est-ce qui me permet de vivre, et de proposer autant de conseils gratuitement ?
(Car pour entretenir ce blog et tous ces contenus… c’est quasiment un job à temps plein !)

Je propose des formations payantes et du coaching, à ceux qui souhaitent que je les aide personnellement.

Or, quel est le meilleur moyen pour moi de me faire connaître, et de donner envie à ceux qui le souhaitent de faire appel à mes services ?
Bien-sûr : aider mes lecteurs à avoir de premiers résultats gratuitement. C’est la meilleure carte de visite.

Ensuite, je propose régulièrement dans ma newsletter de faire appel à mes services, pour aller plus loin, pour ceux qui le souhaitent.

Mais pour être tout à fait honnête avec vous : plus de 95% des gens qui me suivent ne deviennent pas mes clients, car ce que je propose en contenu gratuit est déjà tellement riche en conseils, que cela suffit à la grande majorité.

De mon côté : savoir que j’aide des milliers de personnes à gagner confiance en elles, à ne plus culpabiliser d’être comme elles sont, et à être un peu plus heureuse dans leur vie… donne du sens à ma vie.

C’est donc gagnant – gagnant.

Peut-être deviendrez-vous client(e) de mes services payants par la suite (si vous en ressentez le besoin), ou peut-être pas, car vous aurez déjà beaucoup appris de la newsletter, comme la plupart de mes lecteurs.

Voici quelques messages reçus (piochés au hasard, j’en reçois quasiment tous les jours) :

« Je me suis abonnée à ta lettre il y a qq temps déjà et j’ai pensé plusieurs fois à t’écrire mais sans prendre le temps de le faire. Je voulais te remercier de ta lettre régulière, qui fait du bien au moral et qui apaise. C’est comme si dans des moments où je ressens toute cette pression sociale sur le mode de vie extraverti, auquel je me suis soumise pendant des années, parce que je pensais que c’était l’unique manière de me faire accepter, je lis ta lettre, et ça me fait tellement écho, que je me sens moins seule, comme si te lire venait légitimer ma manière de vivre. Merci car tes mots résonnent souvent dans des situations de la vie quotidienne dures à vivre pour moi, et ces mots me font du bien, me rendent plus calme et m’aident à m’écouter plus. »

« Merci à vous de nous faire avancer petit à petit dans notre quotidien. Je vous avoue qu avec votre newsletter, dès que j ai un coup de moins bien ou un doute sur ma confiance en qui je suis,j ai vos mots dans ma tete qui resonnent et ca va beaucoup mieux d un coup. Je relativise et accepte cette partie de ma personnalité grâce à vous! Merci! »

« Aujourd’hui, si je t’écris c’est pour te dire que petit à petit, tu es en train de faire des émules. Déjà, depuis quelques temps, j’ai « converti » ma colocataire à ta Newsletter. Je lui envoyais régulièrement un copier-coller des mails quotidiens que tu nous envoies. Puis elle a fini par s’y abonner d’elle-même. Et récemment, j’ai fait découvrir ton site à une amie en plein développement personnel et elle m’a annoncé hier qu’elle aussi avait rejoint la communauté des « introvertis abonnés à ta Newsletter ». Tout ça pour te dire que tu fais partie de notre quotidien, à tel point qu’avec ma coloc, entre nous, on t’appelle « Juju », surnom qu’a repris notre amie nouvellement abonnée. Autour de moi, j’ai encore des amis introvertis qui ne te connaissent pas mais j’attends le bon moment, pour leur présenter ton site 😉. En tout cas, sache que tes conseils nous sont vraiment d’une aide précieuse.
Je sais que, pour ma part, tes mails/articles ont grandement contribué à m’accepter telle que je suis mais surtout à comprendre que mon fonctionnement était normal et que je n’étais pas une « alien » obligée de me dissimuler sous un comportement « standardisé » et une personnalité « artificielle » pour survivre dans cette « jungle humaine » faite de codes et de coutumes qui me dépassent. »

=> cliquez ici pour commencer à bénéficier de mes conseils gratuits

Mais vous vous demandez peut-être qui je suis,
et pourquoi vous devriez me faire confiance ? 

Bonjour, je suis Julien Prest.

Julien Prest

Ma passion est d’aider les personnes discrètes à trouver leur force et leur bonheur dans ce monde qui ne cesse de parler.
Je transmets ce message au travers de mon blog « Un monde pour les introvertis », de mes formations en ligne, et de coaching individuel.

Toute ma vie, j’ai souffert de ma « trop grande discrétion ».
J’ai essayé de la combattre : en cherchant à changer qui j’étais.

Mon but : savoir toujours trouver les bons mots au bon moment, être drôle, participer à la fête générale, être charismatique, aimé, etc.

Jusqu’à ce que je découvre qu’être discret n’est pas une tare…
… que l’on peut être charismatique, apprécié, avoir du succès, de l’ambition, des amis… tout en n’étant pas sans cesse le centre de l’attention.

En restant cette personne plutôt calme, réfléchie, un peu en retrait, un peu solitaire… que je suis.

J’ai découvert que nombre de gens étaient également comme moi.
Mais qu’ils cachaient cet aspect de leur personnalité : parce nous vivons dans un monde « extraverti »… où il faut avoir beaucoup d’amis, beaucoup d’activités, beaucoup de facilité à l’oral…
… pour être quelqu’un de bien.

Mieux vaut dire une bêtise que ne rien dire du tout…
Mieux vaut exprimer ses émotions que les garder pour soi

Sauf que…
Cela ne correspond pas à la manière de fonctionner de tout le monde.

Certaines personnes ont besoin de rêver,
… de réfléchir avant de parler,
… de calme et de moments seuls pour se sentir vivre et se ressourcer

… et sont mal à l’aise, naturellement, avec cet exhibitionnisme ambiant.

Cette découverte a totalement révolutionné ma vie.

J’ai d’abord vécu un grand soulagement : toute ma vie s’éclairait sous un nouveau jour, bien plus positif.
Je me suis rendu compte à quel point la société dans laquelle nous vivons m’avait renvoyé une mauvaise image de moi, simplement parce que j’étais une personne un peu « trop » discrète.

Je me suis rendu compte que je n’étais pas aussi timide que l’on essayait de me le faire croire, et qu’avoir de la répartie en public n’était pas si important, j’avais aussi de nombreuses autres qualités non moins importantes (par exemple : savoir écouter, savoir rêver, réfléchir sur soi, prendre son temps pour prendre des décisions, avoir de l’empathie…).

Je me suis rendu compte également que je me mettais une pression pas possible dans ma communication avec les autres pour m’imposer. Pour parler. Dire quelque chose. Ne pas paraître trop discret.
Et que cette pression était contre-productive.

En fait, cette pression faisait que je n’étais plus moi-même dans les discussions dans des groupes, ou avec des personnes qui m’impressionnaient.
Soit je me forçais à parler, soit je m’éteignais et n’arrivais pas à intervenir.
Mais dans tous les cas, j’étais une autre personne que cette personne à l’aise, bien dans sa peau… que je suis quand je discute avec mes proches ou mon meilleur ami.

Comment éliminer cette pression qui vous empêche d’être vous-même dans les groupes, ou avez des personnes charismatiques ?Guide des relations humaines pour introvertis
Comment vous imposer dans les discussion sans vous forcer à parler ou à agir d’une manière qui ne nous ressemble pas ?
Comment aller vers les autres sans appréhension ?
Comment arrêter de vous prendre la tête souvent sur tout un tas de trucs, et plus profiter de l’instant présent ?
Comment être apprécié pour ce que vous êtes vraiment ?

J’ai réuni dans ce guide gratuit mes meilleures réponses à ces questions. Les meilleures techniques pour vous aider à avoir rapidement le déclic qui va tout changer pour vous aussi.

Puis, mes conseils quotidiens par email vous permettront de vous imposer de plus en plus dans votre quotidien, et de vous épanouir enfin à votre manière.

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