Comment prendre rapidement confiance en vous
et être à l’aise dans toutes vos relations avec les autres…  
(amis, connaissances, collègues, chef, séduction…)
… sans vous forcer à jouer un rôle qui ne vous ressemble pas ?

Sur cette page :

Comment, en tant qu’introverti, exister sereinement dans une société qui aime tant le dynamisme, l’enthousiasme, la spontanéité ?

Comment être pleinement vous-même, introverti et épanoui,
en faisant de votre introversion un atout

Et en transformant ce que vous viviez comme un boulet…
… vers la seule occasion de se réaliser, d’être sûr de soi, d’être bien dans sa vie ?

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Ayant permis à des milliers d’entre eux d’accéder à :

  • une nouvelle sérénité dans leur vie,
  • une nouvelle confiance en eux,
  • une meilleure capacité à profiter de leur vie…
  • de nouvelles responsabilités professionnelles,
  • un plus grand charisme et leadership,
  • voire s’autoriser de nouvelles opportunités.

à travers sa newsletter, ses formations et coachings.

Recevez chaque jour, gratuitement, 1 conseil dans votre boite email :

Quelques exemples de ce que vous recevrez dans la newsletter :

  • Comment être plus à l’aise à l’oral quand on est introverti ? (on voit ici des techniques qui marchent vraiment, adaptées au tempérament introverti)
  • Comment ne plus vous prendre la tête en permanence sur ce que les autres pensent de vous, sur ce que vous avez dit ou pas dit, en assumant pleinement qui vous êtes
  • Comment ne pas perdre ses moyens face à une personne charismatique ou très extravertie, garder la tête froide
  • Comment avoir de la répartie quand on vous fait des remarques désagréables sur qui vous êtes ou sur votre manière de vous comporter (trop discrète, trop silencieuse, trop sérieuse, etc…)
  • Comment communiquer de manière authentique, et totalement sereine, quel que soit l’interlocuteur en face de vous
  • Comment avoir de l’impact, être apprécié, poursuivre vos rêves… sans jouer un rôle qui ne vous convient plus
  • Comment mieux vous affirmer dans les conflits, arrêter d’être trop gentil avec les autres… sans pour autant devenir désagréable ou agressif avec les autres
  • Comment trouver vos mots dans les conflits… et ne plus avoir le syndrome de l’esprit vide face à l’argumentation de l’autre
  • Comment réagir face aux personnes carrément agressives ou désagréables
  • Comment ne pas se laisser marcher sur les pieds quand un collègue ou une connaissance vous rabaisse en public
  • Comment mieux vous affirmer dans vos relations, savoir poser vos limites, et mieux maîtriser les choses… de manière sereine et apaisée pour vous et pour les autres.
  • Comment gagner en respect auprès des autres, tout en affirmant mieux vos envies et vos avis
  • Comment vous défendre face aux critiques : pour ne plus vous en vouloir après coup de n’avoir pas su trouver les bons mots au bon moment… en utilisant vos propres armes, souvent sous-estimées.

Bien-sûr, pour atteindre ce type de résultats, il y a un pré-requis indispensable : il faut être ouvert au changement.

En effet, si vous partez du principe que vous ne changerez pas, que surmonter votre timidité par exemple est mission impossible, eh bien vous savez quoi : vous ne changerez pas, et ne surmonterez pas votre timidité.

Je sais, le scoop ^^. Mais c’est tellement vrai !

Par contre, si vous êtes vraiment prêt à tenter une nouvelle voie, à vraiment chercher des solutions, alors, ce que je vous présente dans mes emails privés, mes formations et mes coachings, pourrait bien vous apporter les déclics que vous recherchez depuis si longtemps.

Si vous êtes ok avec ça, rejoignez maintenant la newsletter, pour commencer à découvrir cette nouvelle voie :

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Vous hésitez encore ?

Voici encore quelques sujets fréquemment abordés dans les emails privés :

  • Comment être à l’aise dans des situations à fort enjeu comme : entretien avec votre chef, entretiens d’embauche, entretien de séduction, etc…
  • Comment avoir plus d’énergie quand on est avec les autres, notamment dans les situations où il y a beaucoup de bruit ou de discussions croisées
  • Comment reconnaître les personnes qui vous correspondent et avec lesquelles vous allez vous sentir bien
  • Où et comment faire des rencontres, quand on a peu d’amis ou de hobbies
  • Comment intervenir dans un groupe où les discussions vont bon train, sans être envahi par un tsunami de stress et de doutes
  • Comment entamer facilement une conversation, même avec un(e) inconnu(e), comment l’entretenir, et être apprécié par l’autre sans avoir à jouer un rôle qui ne vous ressemble pas
  • Comment amener les autres à s’intéresser à vous et vous inclure dans la conversation, tout en vous mettant à l’aise
  • Comment parler de vous, raconter des choses, même si vous avez l’impression que tout ce que vous pouvez dire sur vous n’est pas très intéressant
  • Des outils concrets que vous pouvez utiliser dans votre quotidien pour prendre votre place dans les conversations sans avoir à chercher longtemps un sujet intéressant ou à interrompre les autres
  • De nombreuses techniques de communication non verbale parfaitement adaptées au tempérament introverti : pour vous imposer dans les discussions et les groupes sans stress (la communication passe par de nombreux autres aspects que la parole : vous pouvez donner l’impression aux autres que vous participez activement, et être ainsi très apprécié(e)… sans presque parler). 
  • Les qualités spécifiques aux introvertis, souvent largement sous-estimées : et comment les utiliser dans votre quotidien pour donner le meilleur de vous-même au travail, dans votre vie perso, amoureuse, amicale…
  • Comment développer un charisme et un leadership adapté à la personnalité introvertie, dans votre travail
  • etc.

Bonjour,

Je suis Julien Prest, j’ai accompagné depuis 2014 des milliers de personnes introverties à travers mes formations et coachings, avec des résultats allant d’une simple nouvelle sérénité dans leur vie, une nouvelle confiance en eux, une meilleure capacité à profiter de la vie… à de nouvelles responsabilités professionnelles, un plus grand charisme et leadership, voire s’autoriser de nouvelles opportunités.

Chaque jour, j’envoie à des milliers de lecteurs un conseil, une idée, par email : pour les aider à mieux s’affirmer et s’épanouir en tant qu’introverti.

Tour à tour légers, confrontant, inspirants, décalés ou encore sérieux, mes emails privés sont, déjà en eux, une véritable formation continue, gratuite, et 100% adaptée aux personnes introverties, qui permet d’avoir rapidement de premiers déclics de confiance en soi.

Ce qui se dit sur Julien,
sa newsletter, ses formations, et son coaching :

« … votre newsletter m’a beaucoup aidée, à me comprendre et m’accepter telle que je suis, pendant deux ans. A présent, vos mots m’accompagnent en permanence. Merci infiniment pour votre travail ; votre regard toujours juste, bienveillant et déculpabilisant. »

« La découverte d’un monde pour les introvertis a changé ma vie. Je ne me sens plus seule au monde 🙂 J’ai l’impression que c’est du sur mesure et que ça parle de moi. C’est rassurant et « enveloppant ». Il y a plein d’aspects de ma vie dans lesquels je me sens mieux, avec ma belle-famille notamment, au travail également. Je me sens plus sûre de moi, moins « agressée »  

« Merci pour les newsletter et pour les déclics envoyé tous les jours. Des fois, on semble plongé dans les routines de la vie qu’on oublie ce qu’il faut faire, les comportements à adopter même si on savait comment on devrait réagir face à de telle ou telle situation. Les déclics et les newletter nous les rappellent à chaque fois. Moi personnellement, j’écoute les déclics tous les matins, j’attends votre mail avec impatience tous les jours à 7h du matin. Cela me donne beaucoup de motivation à affronter la journée et me sert de piqûre de rappel à chaque fois. »

« Je voudrais vous remercier très chaleureusement pour l’ensemble des contenus de qualité que vous proposez sur l’introversion depuis plusieurs années. J’ai eu grand plaisir à vous découvrir, à vous écouter à travers les déclics confiance, à vous lire dans la newsletter quotidienne, et à suivre la formation de long cours pour essayer petit à petit de mettre en pratique les bonnes techniques dont vous nous faites part. Tous vos contenus m’ont été d’une grande aide et m’ont accompagnée pendant un long moment où j’en avais bien besoin (je me demande d’ailleurs si je ne suis pas parmi les personnes inscrites depuis très longtemps !), ils m’ont aidé à accepter mon introversion, à prendre davantage confiance en moi et en ma façon d’être, à l’apprivoiser pour en faire davantage une alliée, en particulier dans le milieu professionnel et relationnel dans lequel je n’étais vraiment pas à mon aise »

« Je voulais vous remercier pour votre super travail. Vos conseils mettent en lumière une philosophie de vie beaucoup plus apaisante que les ressassements que j’avais sans cesse en tête. »

« Je vous écris seulement pour vous faire part de mon immense gratitude par rapport à vous et grâce à tout ce que vos formations m’ont déjà apporté. Depuis 2 semaines que je vous écoute tous les jours, je comprends enfin à 37 ans tout ce qu’il m’arrive. Je trouve pour la première fois écho à ma manière d’être. Le bien d’entendre parler quelqu’un « comme moi » est vraiment salvateur. Je voulais vous remercier infiniment pour ce que vous faites et osez faire pour les introvertis, je pense que vous changez de nombreuses vies dont la mienne en bien plus éclairée, motivante et agréable. »

« Un grand merci pour ton travail et pour tout ce que tu as apporté de positif dans ma vie et dans la vie de beaucoup d’autres personnes. »

« Grâce à toi j’ai intégré beaucoup de notions qui m’aident à me comprendre, et à vivre de façon plus sereine et certainement plus profonde. »

« Je reviens vers vous pour vous remercier tout d’abord pour votre précieux aide à travers tous vos messages. Vous m’avez été d’une grande aide pendant une période dure de ma vie. Je me sens beaucoup mieux à présent, je me comprends mieux et je commence à prendre les choses en main. » 

« Juste envie de te dire merci. Pour ta sincérité, pour ton implication. Je sais que c’est ton job, mais tu nous parles aussi à l’âme par moments. »

« Merci encore Julien et bravo pour ton travail et ton accompagnement quotidien si réconfortant. »

« Je me suis abonnée à ta lettre il y a qq temps déjà et j’ai pensé plusieurs fois à t’écrire mais sans prendre le temps de le faire. Je voulais te remercier de ta lettre régulière, qui fait du bien au moral et qui apaise. C’est comme si dans des moments où je ressens toute cette pression sociale sur le mode de vie extraverti, auquel je me suis soumise pendant des années, parce que je pensais que c’était l’unique manière de me faire accepter, je lis ta lettre, et ça me fait tellement écho, que je me sens moins seule, comme si te lire venait légitimer ma manière de vivre. Merci car tes mots résonnent souvent dans des situations de la vie quotidienne dures à vivre pour moi, et ces mots me font du bien, me rendent plus calme et m’aident à m’écouter plus. »

« Merci à vous de nous faire avancer petit à petit dans notre quotidien. Je vous avoue qu avec votre newsletter, dès que j ai un coup de moins bien ou un doute sur ma confiance en qui je suis,j ai vos mots dans ma tete qui resonnent et ca va beaucoup mieux d un coup. Je relativise et accepte cette partie de ma personnalité grâce à vous! Merci! »

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