Trop discret ? Trop calme ? Trop silencieux ? 
 Et si vous étiez tout simplement introverti ?

Rejoignez la 1e newsletter francophone 100% dédiée aux introvertis : 

1 conseil gratuit, chaque jour, dans votre boite email, pour gagner confiance en vous, vous affirmer, et vous épanouir pleinement... dans cette société qui aime tant l'extraversion ! 

(Et recevez en cadeau de bienvenue cet ebook de 54 pages riches de conseils pour gagner en aisance dans vos relations si vous êtes introverti)

Guide des relations humaines pour introvertis

Etes-vous introverti ? 

  • Vous êtes quelqu'un de plutôt calme, réfléchi ? 
  • Vous appréciez la solitude ? Passer une journée seul est un vrai bonheur ? 
  • Vous préférez les discussions à 2 ou 3 aux grands groupes ?
  • Les soirées... pourquoi pas, mais pas trop longtemps, et pas trop de monde si possible !
  • Si on vous pose une question en réunion : vous avez souvent besoin d'un moment pour réfléchir
  • Vous êtes plutôt quelqu'un de discret ? Vous n'êtes généralement pas le boute en train du groupe... 
  • Vous aimez travailler seul, réfléchir en profondeur à un sujet, aller au fond des choses ?
  • Pour prendre une décision, vous avez besoin de peser le pour et le contre ?
  • Vous n'êtes généralement pas très spontané, vous avez besoin de réfléchir avant de parler ? Vous avez peut-être la bonne répartie... mais 3 jours plus tard ? 
  • Pour avez souvent une bonne écoute, vous comprenez ce que ressentent les autres, vous êtes à leur écoute ?
  • Si un ami vous propose de passer à l'improviste, cela génère en vous du stress ? Vous avez besoin d'être prévenu à l'avance ?

Si vous avez répondu "OUI" à la plupart des questions ci-dessus : 

=> alors vous êtes probablement plutôt du côté introverti de la force ! 

Et c'est loin d'être facile, dans notre société qui aime tant l'extraversion ! 

  • On vous reproche peut-être régulièrement votre trop grande discrétion...
  • On vous dit que vous devriez participer plus en réunion, être plus visible dans votre entreprise... 
  • Vous avez peut-être la sensation d'être trop en retrait, la sensation d'être parfois invisible... 
  • Ou vous culpabilisez souvent de ne pas être intégré, et aimeriez plus vous ouvrir aux autres, être plus naturel, plus à l’aise, moins stressé tout le temps, 
  • Vous avez souvent peur de ce que les autres pensent de vous, et sentez en vous une immense pression de devoir donner une bonne image de vous-même,
  • Vous avez du mal à intervenir dans les groupes... dès qu'il y a un peu trop de monde, vous vous éteignez, on ne vous entend plus (et il y a toujours le grand extraverti du groupe pour vous le faire remarquer : "alors, on ne t'entend plus, qu'est-ce que tu racontes ?")
  • Vous souffrez peut-être de manquer de répartie, face à toutes ces personnes qui savent toujours trouver le bon mot au bon moment...

Tant de personnes introverties ressentent des choses similaires !
 
Comment s'épanouir dans une société qui aime tant le dynamisme, l’enthousiasme, la spontanéité… alors que nous sommes plutôt rêveurs, réfléchis, souvent plutôt sérieux ?

=> C'est ce que je vous montre dans ma newsletter quotidienne, et mon ebook : 

Cliquez ci-dessous pour rejoindre ma newsletter et télécharger l'ebook

1 conseil gratuit, chaque jour, dans votre boite email, pour gagner confiance en vous, vous affirmer, et vous épanouir pleinement... dans cette société qui aime tant l'extraversion ! 

(Et recevez en cadeau de bienvenue cet ebook de 54 pages riches de conseils pour gagner en aisance dans vos relations si vous êtes introverti)

Guide des relations humaines pour introvertis

Ce que vous recevrez dans la newsletter :

  • Comment être plus à l’aise à l’oral quand on est introverti ? (on voit ici des techniques qui marchent vraiment, adaptées au tempérament introverti)
  • Comment ne plus vous prendre la tête en permanence sur ce que les autres pensent de vous, sur ce que vous avez dit ou pas dit, en assumant pleinement qui vous êtes
  • Comment ne pas perdre ses moyens face à une personne charismatique ou très extravertie, garder la tête froide
  • Comment avoir de la répartie quand on vous fait des remarques désagréables sur qui vous êtes ou sur votre manière de vous comporter (trop discrète, trop silencieuse, trop sérieuse, etc…)
  • Comment ne pas perdre ses moyens face à une personne charismatique ou très extravertie, garder la tête froide
  • Comment communiquer de manière authentique, et totalement sereine, quel que soit l’interlocuteur en face de vous
  • Comment avoir de l’impact, être apprécié, poursuivre vos rêves… sans jouer un rôle qui ne vous convient plus
  • Comment mieux vous affirmer dans les conflits, arrêter d’être trop gentil avec les autres… sans pour autant devenir désagréable ou agressif avec les autres
  • Comment réagir face aux personnes carrément agressives ou désagréables
  • Comment ne pas se laisser marcher sur les pieds quand un collègue ou une connaissance vous rabaisse en public
  • Comment gagner en respect auprès des autres, tout en affirmant mieux vos envies et vos avis
  • Comment vous défendre face aux critiques : pour ne plus vous en vouloir après coup de n’avoir pas su trouver les bons mots au bon moment… en utilisant vos propres armes, souvent sous-estimées.
  • Comment mieux vous affirmer dans vos relations, savoir poser vos limites, et mieux maîtriser les choses… de manière sereine et apaisée pour vous et pour les autres.
introverti sociable

Ce qu'en disent les lecteurs... 


“… votre newsletter m’a beaucoup aidée, à me comprendre et m’accepter telle que je suis, pendant deux ans. A présent, vos mots m’accompagnent en permanence. Merci infiniment pour votre travail ; votre regard toujours juste, bienveillant et déculpabilisant.” 


“… votre newsletter m’a beaucoup aidée, à me comprendre et m’accepter telle que je suis, pendant deux ans. A présent, vos mots m’accompagnent en permanence. Merci infiniment pour votre travail ; votre regard toujours juste, bienveillant et déculpabilisant.”

“Merci pour les newsletter et pour les déclics envoyé tous les jours. Des fois, on semble plongé dans les routines de la vie qu’on oublie ce qu’il faut faire, les comportements à adopter même si on savait comment on devrait réagir face à de telle ou telle situation. Les déclics et les newletter nous les rappellent à chaque fois. Moi personnellement, j’écoute les déclics tous les matins, j’attends votre mail avec impatience tous les jours à 7h du matin. Cela me donne beaucoup de motivation à affronter la journée et me sert de piqûre de rappel à chaque fois.”

“Je voudrais vous remercier très chaleureusement pour l’ensemble des contenus de qualité que vous proposez sur l’introversion depuis plusieurs années. J’ai eu grand plaisir à vous découvrir, à vous écouter à travers les déclics confiance, à vous lire dans la newsletter quotidienne, et à suivre la formation de long cours pour essayer petit à petit de mettre en pratique les bonnes techniques dont vous nous faites part. Tous vos contenus m’ont été d’une grande aide et m’ont accompagnée pendant un long moment où j’en avais bien besoin (je me demande d’ailleurs si je ne suis pas parmi les personnes inscrites depuis très longtemps !), ils m’ont aidé à accepter mon introversion, à prendre davantage confiance en moi et en ma façon d’être, à l’apprivoiser pour en faire davantage une alliée, en particulier dans le milieu professionnel et relationnel dans lequel je n’étais vraiment pas à mon aise”

“Je voulais vous remercier pour votre super travail. Vos conseils mettent en lumière une philosophie de vie beaucoup plus apaisante que les ressassements que j’avais sans cesse en tête.”


“La découverte d’un monde pour les introvertis a changé ma vie. Je ne me sens plus seule au monde. J’ai l’impression que c’est du sur mesure et que ça parle de moi. C’est rassurant et “enveloppant”. Il y a plein d’aspects de ma vie dans lesquels je me sens mieux, avec ma belle-famille notamment, au travail également. Je me sens plus sûre de moi, moins “agressée”

Cliquez ci-dessous pour rejoindre ma newsletter et télécharger l'ebook

1 conseil gratuit, chaque jour, dans votre boite email, pour gagner confiance en vous, vous affirmer, et vous épanouir pleinement... dans cette société qui aime tant l'extraversion ! 

(Et recevez en cadeau de bienvenue cet ebook de 54 pages riches de conseils pour gagner en aisance dans vos relations si vous êtes introverti)

Guide des relations humaines pour introvertis

Qui est derrière ce site ? 


Bonjour,

Je suis Julien Prest : blogueur, conférencier, formateur, spécialiste de l’introversion.
Unique dans le monde francophone, ma démarche renverse les choses : au lieu de voir l’introversion comme un obstacle, elle en fait un atout. Mise en valeur, l’introversion devient un tremplin pour s’épanouir et s’affirmer.

J’ai accompagné depuis 2014 des milliers de personnes introverties à travers mes formations et coachings, avec des résultats allant d’une simple nouvelle sérénité dans leur vie, une nouvelle confiance en eux, une meilleure capacité à profiter de la vie… à de nouvelles responsabilités professionnelles, un plus grand charisme et leadership, voire s’autoriser de nouvelles opportunités.

Chaque jour, j’envoie à des milliers de lecteurs un conseil, une idée, par email : pour les aider à mieux s’affirmer et s’épanouir en tant qu’introverti.

Tour à tour légers, confrontant, inspirants, décalés ou encore sérieux, mes emails privés sont, déjà en eux, une véritable formation continue, gratuite, et 100% adaptée aux personnes introverties, qui permet d’avoir rapidement de premiers déclics de confiance en soi.

Ce qu'on dit de Julien... 

“Je vous écris seulement pour vous faire part de mon immense gratitude par rapport à vous et grâce à tout ce que vos formations m’ont déjà apporté. Depuis 2 semaines que je vous écoute tous les jours, je comprends enfin à 37 ans tout ce qu’il m’arrive. Je trouve pour la première fois écho à ma manière d’être. Le bien d’entendre parler quelqu’un “comme moi” est vraiment salvateur. Je voulais vous remercier infiniment pour ce que vous faites et osez faire pour les introvertis, je pense que vous changez de nombreuses vies dont la mienne en bien plus éclairée, motivante et agréable.”

“Un grand merci pour ton travail et pour tout ce que tu as apporté de positif dans ma vie et dans la vie de beaucoup d’autres personnes.”

“Grâce à toi j’ai intégré beaucoup de notions qui m’aident à me comprendre, et à vivre de façon plus sereine et certainement plus profonde.”

“Je reviens vers vous pour vous remercier tout d’abord pour votre précieux aide à travers tous vos messages. Vous m’avez été d’une grande aide pendant une période dure de ma vie. Je me sens beaucoup mieux à présent, je me comprends mieux et je commence à prendre les choses en main.”

“Juste envie de te dire merci. Pour ta sincérité, pour ton implication. Je sais que c’est ton job, mais tu nous parles aussi à l’âme par moments.”

“Merci encore Julien et bravo pour ton travail et ton accompagnement quotidien si réconfortant.”

“Je me suis abonnée à ta lettre il y a qq temps déjà et j’ai pensé plusieurs fois à t’écrire mais sans prendre le temps de le faire. Je voulais te remercier de ta lettre régulière, qui fait du bien au moral et qui apaise. C’est comme si dans des moments où je ressens toute cette pression sociale sur le mode de vie extraverti, auquel je me suis soumise pendant des années, parce que je pensais que c’était l’unique manière de me faire accepter, je lis ta lettre, et ça me fait tellement écho, que je me sens moins seule, comme si te lire venait légitimer ma manière de vivre. Merci car tes mots résonnent souvent dans des situations de la vie quotidienne dures à vivre pour moi, et ces mots me font du bien, me rendent plus calme et m’aident à m’écouter plus.”

“Merci à vous de nous faire avancer petit à petit dans notre quotidien. Je vous avoue qu avec votre newsletter, dès que j ai un coup de moins bien ou un doute sur ma confiance en qui je suis,j ai vos mots dans ma tete qui resonnent et ca va beaucoup mieux d un coup. Je relativise et accepte cette partie de ma personnalité grâce à vous! Merci!”

Vous préférez lire des anciens articles et parcourir le site ? 

Cliquez sur l'un des boutons ci-dessous :





Tous droit réservés - 2014 - 2023 - Un monde pour les intr o vertis