Comment s’épanouir et gagner confiance en soi quand on est introverti, dans une culture qui adooore l'extraversion ?
Comment prendre confiance en vous et être à l’aise dans vos relations avec les autres… (amis, connaissances, collègues, chef, séduction…) sans vous forcer à jouer un rôle qui ne vous ressemble pas ?
Comment être pleinement vous-même, introverti et épanoui, en vivant votre introversion non plus comme un défaut… mais comme un véritable atout ?
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Etes-vous introverti ?
- Vous êtes quelqu’un de plutôt calme, réfléchi ?
- Vous appréciez la solitude ? Passer une journée seul est un vrai bonheur ?
- Vous préférez les discussions à 2 ou 3 aux grands groupes ?
- Les soirées… pourquoi pas, mais pas trop longtemps, et pas trop de monde si possible !
- Si on vous pose une question en réunion : vous avez souvent besoin d’un moment pour réfléchir
- Vous êtes plutôt quelqu’un de discret ?
- Vous n’êtes généralement pas le boute en train du groupe…
- Vous aimez travailler seul, réfléchir en profondeur à un sujet, aller au fond des choses ?
- Pour prendre une décision, vous avez besoin de peser le pour et le contre ?
- Vous n’êtes généralement pas très spontané, vous avez besoin de réfléchir avant de parler ? Vous avez peut-être la bonne répartie… mais 3 jours plus tard ?
- Pour avoir souvent une bonne écoute, vous comprenez ce que ressentent les autres, vous êtes à leur écoute ?
- Si un ami vous propose de passer à l’improviste, cela génère en vous du stress ? Vous avez besoin d’être prévenu à l’avance
Si vous avez répondu « OUI » à la plupart des questions ci-dessus :
=> alors vous êtes probablement plutôt du côté introverti de la force !
Et c'est loin d'être facile, dans notre société qui aime tant l'extraversion !
Tant de personnes introverties ressentent des choses similaires !
Comment s’épanouir dans une société qui aime tant le dynamisme, l’enthousiasme, la spontanéité… alors que nous sommes plutôt rêveurs, réfléchis, souvent sérieux ?
=> C’est ce que je vous montre dans ma newsletter quotidienne, et mon ebook !
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- Une nouvelle sérénité dans leur vie,
- Une nouvelle confiance en eux,
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- De nouvelles responsabilités professionnelles,
- Un plus grand charisme et leadership,
- Voir s’autoriser de nouvelles opportunités.
- Comment être plus à l’aise à l’oral quand on est introverti ? (on voit ici des techniques qui marchent vraiment, adaptées au tempérament introverti)
- Comment ne plus vous prendre la tête en permanence sur ce que les autres pensent de vous, sur ce que vous avez dit ou pas dit, en assumant pleinement qui vous êtes
- Comment ne pas perdre ses moyens face à une personne charismatique ou très extravertie, garder la tête froide
- Comment avoir de la répartie quand on vous fait des remarques désagréables sur qui vous êtes ou sur votre manière de vous comporter (trop discrète, trop silencieuse, trop sérieuse, etc…)
- Comment communiquer de manière authentique, et totalement sereine, quel que soit l’interlocuteur en face de vous
- Comment avoir de l’impact, être apprécié, poursuivre vos rêves… sans jouer un rôle qui ne vous convient plus
- Comment mieux vous affirmer dans les conflits, arrêter d’être trop gentil avec les autres… sans pour autant devenir désagréable ou agressif avec les autres
- Comment trouver vos mots dans les conflits… et ne plus avoir le syndrome de l’esprit vide face à l’argumentation de l’autre
- Comment réagir face aux personnes carrément agressives ou désagréables
- Comment ne pas se laisser marcher sur les pieds quand un collègue ou une connaissance vous rabaisse en public
- Comment mieux vous affirmer dans vos relations, savoir poser vos limites, et mieux maîtriser les choses… de manière sereine et apaisée pour vous et pour les autres.
- Comment gagner en respect auprès des autres, tout en affirmant mieux vos envies et vos avis
- Comment vous défendre face aux critiques : pour ne plus vous en vouloir après coup de n’avoir pas su trouver les bons mots au bon moment… en utilisant vos propres armes, souvent sous-estimées.
- Comment être à l’aise dans des situations à fort enjeu comme : entretien avec votre chef, entretiens d’embauche, entretien de séduction, etc…
- Comment avoir plus d’énergie quand on est avec les autres, notamment dans les situations où il y a beaucoup de bruit ou de discussions croisées
- Comment reconnaître les personnes qui vous correspondent et avec lesquelles vous allez vous sentir bien
- Où et comment faire des rencontres, quand on a peu d’amis ou de hobbies
- Comment intervenir dans un groupe où les discussions vont bon train, sans être envahi par un tsunami de stress et de doutes
- Comment entamer facilement une conversation, même avec un(e) inconnu(e), comment l’entretenir, et être apprécié par l’autre sans avoir à jouer un rôle qui ne vous ressemble pas
- Comment amener les autres à s’intéresser à vous et vous inclure dans la conversation, tout en vous mettant à l’aise
- Comment parler de vous, raconter des choses, même si vous avez l’impression que tout ce que vous pouvez dire sur vous n’est pas très intéressant
- Des outils concrets que vous pouvez utiliser dans votre quotidien pour prendre votre place dans les conversations sans avoir à chercher longtemps un sujet intéressant ou à interrompre les autres
- De nombreuses techniques de communication non verbale parfaitement adaptées au tempérament introverti : pour vous imposer dans les discussions et les groupes sans stress (la communication passe par de nombreux autres aspects que la parole : vous pouvez donner l’impression aux autres que vous participez activement, et être ainsi très apprécié(e)… sans presque parler).
- Les qualités spécifiques aux introvertis, souvent largement sous-estimées : et comment les utiliser dans votre quotidien pour donner le meilleur de vous-même au travail, dans votre vie perso, amoureuse, amicale…
- Comment développer un charisme et un leadership adapté à la personnalité introvertie, dans votre travail
EN BONUS
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Je ne suis pas sûr d’être concerné…
Si vous n’êtes pas sûrs d’être concerné par l’introversion, je vous propose de passer un simple test pour déterminer votre personnalité ! Ainsi, vous en saurez plus sur vous-mêmes et vous pourrez vous épanouir dans votre nouvelle vie d’introverti.
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Je vous propose d’échanger de vive-voix, lors d’un entretien d’une trentaine de minutes, gratuit, sans engagement, dont l’objectif est de faire le point sur votre situation, vos problèmes et vos objectifs et confirmer ensemble si mon accompagnement est le bon pour vous, pour atteindre vos objectifs.
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À propos de Julien Prest, formateur spécialisé dans l’introversion
Je suis Julien Prest : blogueur, conférencier, formateur, spécialiste de l’introversion. Unique dans le monde francophone, ma démarche renverse les choses : au lieu de voir l’introversion comme un obstacle, elle en fait un atout. Mise en valeur, l’introversion devient un tremplin pour s’épanouir et s’affirmer.
J’ai accompagné depuis 2014 des milliers de personnes introverties à travers mes formations et coachings, avec des résultats allant d’une simple nouvelle sérénité dans leur vie, une nouvelle confiance en eux, une meilleure capacité à profiter de la vie… à de nouvelles responsabilités professionnelles, un plus grand charisme et leadership, voire s’autoriser de nouvelles opportunités.
Chaque jour, j’envoie à des milliers de lecteurs un conseil, une idée, par email : pour les aider à mieux s’affirmer et s’épanouir en tant qu’introverti.
Tour à tour légers, confrontant, inspirants, décalés ou encore sérieux, mes emails privés sont, déjà en eux, une véritable formation continue, gratuite, et 100% adaptée aux personnes introverties, qui permet d’avoir rapidement de premiers déclics de confiance en soi.
