Quand votre professeur ou votre manager vous bloque votre carrière parce que vous êtes trop discret(e)

“Dans l’école où je suis, un professeur, celui qui décide en grande partie si l’on peut continuer, m’a clairement fait comprendre que si je restais discrète, que si je ne participais pas plus souvent, je ne passerais pas en année supérieure”.
Pourquoi ce message est totalement inefficace, en plus d’être injuste et blessant ? Et comment vous pouvez vous imposer face à ce type de remarques ? C’est dans cet article Lire la suite…

Se faire des amis quand on est introverti : un jeu d’enfants

Comment se faire des amis – de Dale Carnegie… vous avez lu ?
C’est un peu le livre qui a été analysé sur tous les blogs de développement personnel. THE MUST en développement personnel.
On m’a souvent dit qu’il fallait ABSOLUMENT que je lise ce livre. Et comme à chaque fois que l’on me dit “il faut” : ma réaction est “eh ben NON”.
Et pourtant, depuis que j’ai ouvert ce livre, j’y ai découvert des clés indispensables quand on est introverti pour faire facilement de nouvelles rencontres. Voici lesquelles. Lire la suite…

Je déteste les étiquettes… surtout quand elles collent trop fort

Je déteste les étiquettes.
Du genre : « Julien, il est introverti ».
Non, je ne suis pas « juste introverti ».

Je suis aussi plein d’autres choses bien-sûr, c’est évident. La personnalité est tellement complexe, et tellement riche.
Mais surtout, je suis aussi extraverti. De temps en temps.
Et vous non plus n’êtes pas juste « introverti(e) ».
Vous aussi, avez une personnalité complexe.
Et vous aussi, vous avez une part d’extraversion en vous.

J’aimerais vous parler dans cet article de cette part extravertie que vous avez en vous. Lire la suite…

La parade aux grandes gueules

Savez-vous comment on calme un enfant énervé ?
(si vous n’avez pas d’enfants, vous pouvez essayer d’imaginer).
On crie plus fort que lui pour qu’il arrête de crier ?
Non, vous vous en doutez, le plus efficace est de rester calme.

Pourquoi ? Parce que le calme appelle le calme.
C’est pareil avec les grandes gueules.

Dans cet article : comment vous pouvez utiliser votre calme à bon escient dans nombre de situations de votre vie. Lire la suite…

Comment ne pas vous isoler en respectant vos besoins de solitude introvertie ?

Voilà une inquiétude fréquente chez nombre d’introvertis qui découvrent leur besoin de solitude :
« Comment ne pas s’isoler socialement tout en m’accordant le droit d’être plus souvent seul(e) ? »
Comment ne pas perdre contact avec mes amis, collègues, si on leur accorde moins de temps ?
Comment rencontrer de nouvelles personnes pour s’enrichir, si on ne reste chez soi la plupart du temps ?
La question est tout à fait légitime, et voici dans cet article des techniques pour éviter cela. Lire la suite…

3 techniques avancées pour devenir un pro de la communication introvertie

On va parler communication aujourd’hui. Pour changer.
J’en parle beaucoup c’est vrai. Mais c’est important.
Et c’est en grande partie pour ça que vous êtes là, non ? 😉
Pour apprendre à communiquer différemment. Mieux. De manière plus authentique. Sans chercher à jouer un rôle extraverti.
Aujourd’hui, j’aimerais vous parler de techniques avancées de communication quand on est introverti. Ces 3 techniques, c’est des choses qui m’ont changé la vie. Lire la suite…

Et vous, qui êtes-vous au carnaval ?

Le rapport entre le carnaval et l’introversion ?
C’est ce masque que l’on met en présence des autres. Ce que l’on aimerait devenir… pourtant, les personnes au plus grand charisme sont celles qui savent être elles-mêmes en toute situation.
Voici pourquoi. Lire la suite…

Comment expliquer QUAND MEME votre introversion aux autres :-)

Il n’y a pas de secret, c’est avant tout votre confiance en vous qui va faire que les autres ne songeront plus à vous reprocher votre discrétion ou votre silence.
Mais dans certains cas, il peut être bon de savoir expliquer son tempérament introverti aux autres. En particulier avec les personnes qui sont très importantes dans votre vie, et surtout les personnes avec lesquelles il est important d’être sur la même longueur d’onde sur la manière dont le quotidien est organisé. Notamment : le partenaire en couple, la famille proche, le manager.
Dans cet article : quelques conseils pour expliquer votre introversion à ce type de personnes. Lire la suite…

Comment expliquer votre temperament introverti aux autres

S’il y a UNE question qui revient très, très souvent parmi les personnes introverties qui me suivent, c’est bien celle-ci : « comment expliquer aux autres mon tempérament introverti ? »
… pour qu’ils m’acceptent tel(le) que suis
… qu’ils n’essaient plus de me changer
… et qu’ils ne me fassent plus de remarques sur mon silence ou ma trop grande discrétion
Voici deux bonnes raisons de ne plus tenter d’expliquer votre tempérament introverti aux autres… indispensables pour vous sentir bien dans vos relations. Lire la suite…

Le déclic qui change tout

Un truc qu’on me dit souvent : « Ok Julien, ce que tu partages avec nous est vraiment top : quand j’ai compris que j’étais introverti(e), j’ai eu un énorme soulagement. Celui de me sentir normal(e), et de pouvoir mettre des « mots sur mes maux ». MAIS : après, je ne sais pas quoi faire. Je ne vois toujours pas comment ma discrétion peut devenir une force. Comme cela pourrait être un avantage d’être introverti dans ce monde de requins… »

Cette phrase, c’est un remix de divers commentaires que je reçois régulièrement. Et cela traduit peut-être également en partie votre pensée à vous.

C’est un peu compliqué à expliquer tant qu’on ne l’a pas vécu soi-même… un peu comme quand un croyant essaie d’expliquer un athée les sentiments qu’ils ressent quand il prie… Ce qui se passe, c’est qu’à un moment ou un autre, il y a un DECLIC.

Un déclic qui change tout. Comment arrive ce déclic ? Lire la suite…

Ils Sont De Bons Gros Nounours Maladroits

Un truc que j’ai découvert récemment (j’ai mis un peu de temps à le découvrir ça, à vraiment le comprendre) : c’est que la grande majorité des extravertis ne nous veulent que du bien.
Vous savez, le moment où ils vous prennent à partie au milieu d’un groupe, et vous demandent pourquoi vous ne dites rien depuis une demi-heure… Je sais, il est difficile d’imaginer que l’extraverti en face de vous était bienveillant dans ce moment-là.
Et pourtant, c’est bien la vérité, en tout cas dans la majeure partie des cas. Et voici pourquoi cette information peut vous changer la vie. Lire la suite…

Vous Etes Plutot Brad Pitt Ou Daniel Craig ?

Quand je regarde des films, je ne peux plus m’empêcher de me demander si tel ou tel acteur est introverti ou extraverti (ok, déformation professionnelle ;-))
Ce qu’il y a de passionnant, c’est de voir leur jeu. Et de voir, surtout, comment leur charisme et leur charme se manifestent.
Et ce qu’il y a d’encore plus passionnant, c’est de comprendre comment vous pouvez utiliser ces connaissances pour trouver votre propre charisme, votre propre charme, tout en restant vous-même. Lire la suite…